L’aquabike : l’arme anticellulite !

Chapitres :
2:05 : L’aqua..quoi ?
2:42 : Description de ce vélo spécial
4:22 : On pédale, mais pas uniquement … !
5:02 : Est-ce plutôt un sport facile ou difficile ?
5:24 : La physique vous aide : merci la poussée d’Archimède !
5:51 : Une arme anticellulite !
6:11 : Un travail d’abdominaux varié grâce à l’eau.
6:58 : Comparé au spinning, est-ce si différent ?
8:49 : Conclusion
9:57 : Remerciements

L’aquabike, quand on m’a dit que ça existait, j’ai tiré une drôle de tronche. Un vélo … dans l’eau. C’est un peu la mode en ce moment d’adapter tous les sports en milieu aquatique ! Il y a le hockey sous-marin, l’aquazumba, l’aquabike, etc … mais on y reviendra !

Quoi qu’il en soit, mon ami Karl m’a informé qu’il donnait désormais des cours d’aquabike sur son lieu de travail. Ni une ni deux, il m’a proposé de venir essayer et de venir filmer si je le désirais. Et qu’est-ce que je le désirais ! 😀 Du coup, Karl est passé devant la caméra, alors qu’il est habituellement derrière … 🙂

Je dois avouer que j’ai été un peu surpris par ce sport. Je m’attendais, à tort, à pratiquer un « sport peinard ». Et pourtant, si l’on se donne vraiment à fond, on a quand même les muscles qui chauffent fameusement. Maintenant, vu que l’on est dans l’eau et que le moniteur ne voit pas bien les mouvements que l’on fait, on peut facilement tricher et aller plus lentement que prévu… (non non, je ne vous donne pas un mauvais conseil 🙂 )

L’eau, quel bel élément ! Même si l’on est fatigué, le simple fait d’être dans ce milieu nous procure une sensation de bien-être et de rafraîchissement qui compensent notre état de fatigue ou notre manque de motivation. De plus, et comme expliqué dans la vidéo, la poussée d’Archimède nous « allège », laissant un goût permanent de liberté de mouvement !

Ce sport est une véritable arme contre la cellulite, vous permettra d’entretenir votre cœur et tonifiera vos muscles.

Bien que ce soit un sport ouvert à tout type de public, il convient de manière plus spécifique aux personnes d’âges mûres désireuses de s’entretenir et se raffermir le corps de manière générale. Maintenant, et je le reprécise : c’est un sport ouvert à TOUT LE MONDE 🙂 homme, femme, enfant, adulte, agé, etc …

Enfin, si vous avez eu une grosse blessure aux jambes et que vous désirez rééduquer tout cela afin de retrouver son usage d’antan, l’aquabike constitue une solution sans trop de risque de rechute !