Catégorie : Blessures et douleurs

Une sensation de picotement dans tout le muscle ! On parle d’élongation lorsque l’on a trop étiré un muscle pendant l’effort, créant de micro-déchirures musculaires. Élongation … ou courbature ? Il est vrai que l’on...

Euuh … pourquoi mon muscle est tout dur ? Aïe, ça sent la contracture ! Comme son étymologie le laisse deviner, il s’agit d’une très forte contraction longue et involontaire d’une partie ciblée d’un...

Le sport a bien des vertus, mais il y a également des risques. Quiconque ayant fait du sport a un jour connu une blessure sportive, une douleur musculaire, une fracture, … car malheureusement notre...

Ouch, j’ai une boule dans le mollet ! La crampe au mollet reste la plus connue, et l’avez-vous peut-être déjà vécue ? Il s’agit d’une contraction involontaire et douloureuse du muscle. Dans certains cas, il...

DOMS : Delay Onset Muscle Soreness (nom scientifique pour « courbature ») Tiens, je n’ai pas fait du sport dernièrement ? Pour les personnes qui ne sont pas habituées à faire de l’exercice, les courbatures inquiètent...