Décoder la fréquence cardiaque
Qui dit sport dit augmentation de la fréquence cardiaque. Je ne vous apprends rien bien sûr, on sait tous qu’en gravissant des escaliers, notre cœur s’emballe pendant quelques temps. Pourquoi ? Active la pompe...
Sportclap - Le site
Le dossier sur le dos s’épaissit
Bonjour à tous ! Afin de continuer de profiter pleinement de cet été sans douleur dorsale, voici une nouvelle page qui vous explique comment nourrir votre dos ! Bonne journée à tous 🙂
Protéger son dos (Rachis) – Nourrir son dos
Les disques intervertébraux sont très peu vascularisés, ce qui veut dire qu’il y a peu de vaisseaux sanguins lui apportant de la « nourriture » (= nutriments). Du coup, il faut optimiser la vascularisation afin que...
Dossier sur les vitamines
Bonjour tout le monde, Un bref message pour vous informer que le dossier concernant les vitamines est visible à cette page Bonne lecture ! 🙂
Vitamine K
La vitamine K est liposoluble. Les rôles / actions Son principal rôle réside en la coagulation sanguine Elle a également un impact sur les tissus mous, en participant à leur calcification Les aliments...